Träning och kurs onsdag 30/9

26 sep, 12:02 11 kommentarer

Samling elljusspårets parkering vid Ökebron (ca 500 m väster om Folkets Park).
Start kl 18, samling och genomgång för ungdomar och nya kl 17:50. Målet stänger kl 19:15.

Små skärmar med reflexer. Banorna går kring elljusspåret men det är mörka kvällar nu så jag rekommenderar alla att ta med pannlampa, klubben har några att låna ut.

Vit = stjärn-ol, gul = 2,3 km, orange = 3,2 km samt ”extravarvet” 1 km (för de som vill springa mer).

Träningen kommer finnas i Livelox.

Anmälan med kommentar nedan senast måndag kväll, ange vilken bana du vill ha. Nya kan maila mig på ibp@salaok.se.
Gemensam avfärd från parkeringen mellan Vallaskolan och tennisbanorna kl 17:40, skriv i anmälan om du behöver skjuts eller kan skjutsa.
Efter träningen vill jag ha hjälp med inplockning av skärmarna.
Välkomna

Inga-Britt

Kommentarer

Tanja-Birgit S. 26 sep, 17:53

Cyklar ut. Orange. Skuggar gärna.
Lotta G. 26 sep, 21:58

Gult för mig. Cyklar
Britt E. Igår, 06:59

Kan plocka in skärmar.
Evy J. Igår, 08:06

Jag kommer inte den här onsdagen.
Maria W. Igår, 10:14

Gul för mig.
Beatrice E. Igår, 10:53

Vit för Bill och gul för Ludvig

Malin E. Igår, 17:51

Jag vill springa orange, själv eller tillsammans med någon. Jag åker förbi Vallaskolan och plockar upp de som behöver skjuts.

Frej L. Igår, 18:11

Frej kan inte denna gång, vi ska på teater
Lina P. Igår, 19:24

Olle kommer och kör orange, Edvin kommer och kör vit och jag hänger med honom.
Brittlis W. Igår, 19:26

Kommer tar gul
Axel F. Igår, 19:34

Jag tar gärna en gul och åker gärna med från parkeringen