Träning och kurs onsdag 18/3

Idag, 11:15 9 kommentarer

Sprintträning vid Jakobsberg och Bryggeriet för alla. Även nya välkomna! Start och mål vid Jakobsbergsgården, gräsytan närmast tunneln mot Lärkan/vattentornet. Parkera nedanför vattentornet, gå därefter genom tunneln (eller cykla direkt till starten).

Start klockan 18. Ungdomar och nya samlas kl 17:50 för gemensam genomgång. Övriga har "självbetjäning", dvs ta den bana du beställt, anteckna på listan vid kartorna när du startar och när du kommit i mål.

Sprintkarta skala 1:3000. Tre banor, ca 1,2, 1,5, resp 2,8 km (fågelvägen) i svårighetsgraderna (ungefär) vit, gul och orange. Bostads- och parkområde, orange bana även lite skog.

Små skärmar med reflexer, ingen stämpling.

Pannlampa eller ficklampa och reflexväst behövs, för att se och synas. Klubben har några pannlampor för utlåning.

Anmälan med kommentar nedan senast tisdag kväll, för att jag ska hinna skriva ut kartor (några extra kommer finnas). Ange vilken bana du tror du vill ha. Nya, utan inloggning till hemsidan, kan ringa, skicka sms eller maila till mig: 070-7704758, ibp@salaok.se.

Ta gärna med egen plastficka.

Direkt eftre träningen vill jag ha hjälp med inplockning av skärmar.

Välkomna!

Inga-Britt

Kommentarer

Evy J. Idag, 11:20

Orange bana eller följa nya. Kan hjälpa till att ta in kontroller.
Beatrice E. Idag, 12:06

Jag, Ludvig, Lova och Bill kommer.