Hoppa till sidans innehåll

Onsdagsträning 8/7

05 JUL 2020 18:49
Samling vid Järndammsstugan, träningen är endast för klubbmedlemmar
  • Uppdaterad: 05 JUL 2020 18:49

Kottarna samlas utomhus kl. 18.00 övriga startar 18.00-18.30

De ungdomar som vill springa våra tävlingar den 12/9 och 13/9 har eget område att träna i och dessa banor finns att välja på:
Kotte 2,0 km
Lätt 2,0 km
Medel 2,7 km 

Övriga springer på Mårtens banor till helgen 12-13/9. Anmälan senast tisdag kväll så att vi vet hur många kartor vi ska ta fram. Dessa banor har ni att välja på:
Mycket lätt 2,9 km
Lätt 3,0 km
Medelsvår 3,0 km
Svår 3,1 km
Svår 5,0 km
Svår 7,7 km
H21 banan

Välkomna hälsar
Mårten

Skribent: Lena Larsson
Epost: This is a mailto link
  1. Zelda och Erika vill ha 3 km lätt. Josef vill prova 5 km svår och Ezana vill välja bana där på plats. 

    (Lena 2020-07-08 kl 12:19) Anmäl
  2. Helena och Ellie kommer gärna ikväll om det är ok. Mvh Helena

    (Helena 2020-07-08 kl 10:17) Anmäl
  3. Britt anmäld 3,1 kommer inte.

    (Britt Eriksson 2020-07-08 kl 07:54) Anmäl
  4. Kommer och springer gärna H21-banan.

    (Fredrik Pettersson 2020-07-07 kl 22:14) Anmäl
  5. Jag vill va med på medel! / Åsa Eriksson

    (Åsa 2020-07-07 kl 21:46) Anmäld
  6. Eftersom ingen anmält sig till svår 7,7 km så skriver jag istället ut några kartor för en lätt 4 km bana. Ni som vill kan byta till denna så långt det räcker.

    (Mårten Källström 2020-07-07 kl 20:20) Anmäl
  7. Kommer provar medelsvår 3,0 hälsar Brittlis 

    (Brittlis Wallgren 2020-07-07 kl 19:24) Anmäl
  8. Chrille kommer 5 km

    (Christer Larsson 2020-07-07 kl 19:05) Anmäl
  9. Jag kommer och tar bana 3,1 svår.

    (Loj 2020-07-07 kl 17:18) Anmäl
  10. Johan svår 5 och Daniel 3,1 svår.

    (Johan Engvall 2020-07-07 kl 16:49) Anmäl
  11. Åsa kommer , tar svår 3,1

    (Åsa Enlund 2020-07-07 kl 16:15) Anmäl
  12. Inger o Mats 3,1 km

    (Inger Lund 2020-07-07 kl 15:54) Anmäl
  13. Britt 3,1 svår

    (Britt Eriksson 2020-07-07 kl 15:35) Anmäl
  14. Inger o Mats 3,1 km

    (Inger Lund 2020-07-07 kl 13:40) Anmäl
  15. Kenneth och Gun kommer. Vi vill springa 5 och 3,1 km

    (Gun Jansson 2020-07-07 kl 11:10) Anmäl
  16. Johan och Ester kommer på träningen. Vi tar: 5,0 och 3,1 km (svår).

    (Johan Aspersand 2020-07-07 kl 10:03) Anmäl
  17. Svår 3,1 km tack :-)

    (Malin Ekman 2020-07-06 kl 20:25) Anmäl
  18. Tar svår 3.1 km

    (Anna Norrbom 2020-07-06 kl 19:51) Anmäl
  19. Lovisa tar tävlingsbana lätt 2km

    (Johnny 2020-07-06 kl 19:37) Anmäl
  20. Jag tar svår 3,1 km

    (Inga-Britt Pettersson 2020-07-06 kl 18:57) Anmäl
  21. Leo och Martin tar medel 2.7 km.

    (Helena 2020-07-06 kl 17:15) Anmäl
  22. Lätt 3km

    (Marianne Hellblom 2020-07-06 kl 14:42) Anmäl
  23. Jerry medel 2,7, Dennis svår 5,0, Jonte svår 3,1, Satu medelsvår 3,0. Tack.

    (Satu 2020-07-06 kl 14:36) Anmäl
  24. Tindra och Alice på kottebanan och Lena som ledare.

    (Lena 2020-07-06 kl 13:41) Anmäl
  25. Gun o Anders vill ha varsin 3,1 km svår, tack!

    (Gun Millinger 2020-07-06 kl 12:47) Anmäl
  26. Jag tar H21 banan.

    (Martin Norrbom 2020-07-06 kl 11:58) Anmäld
  27. jag kommer Sten-Åke 5,0 km

    (Sten-Åke Holmberg 2020-07-06 kl 10:25) Anmäl
  28. Jag går med en kotte om det behövs, annars tar jag någon av 3km-banorna.

    (Evy 2020-07-06 kl 07:30) Anmäl
Våra sponsorer:
 
 Åkrahallen loggalit 
___________________________________
FriskaSala
Hittaut
VIKTIGT MEDDELANDE!
112app
SHE_165x165
  
 
 
 
 

Postadress:
Sala OK - Orientering
c/o Larsson, Lundagatan 5
73336 Sala

Kontakt:
Tel: 0730455575
E-post: This is a mailto link

Se all info