Hoppa till sidans innehåll

Träning och nybörjarkurs 13/5

10 MAJ 2020 11:51
Idag är det skogssprint på Lärkan och vi samlas på gräsytan vid ishallens café
  • Uppdaterad: 10 MAJ 2020 11:51

Nybörjarkursen samlas 18.00 och idag ska vi gå en bana. Du väljer själv om du vill gå på egen hand eller gå med någon ledare. Banan är grön nivå 1,0 km  

Start för träningen mellan 18.00 och 18.30. Eftersom det är skogssprint så är det heltäckande klädsel som gäller. Ingen tidtagning men ta gärna med din GPS-klocka eller spela in dit lopp i liveloxappen då banorna kommer att finnas i Livelox.

Det finns 3 banor: 
Gul 1,3 km
Orange 1,6 km
Allt och lite till 3,0 km

Kartan är i skala 1: 4000.
Anmälan här på hemsidan eller via FB senast 12/5 kl. 20.00. 

Här kommer en länk till sprintreglerna som vi uppmanar er att gå in och läsa på! 

Banorna kommer att finnas som veckans bana 14/5-19/5 och då är kontrollerna märkta med snitsel.

Välkomna// Lena och Inga-Britt

Skribent: Lena Larsson
Epost: This is a mailto link
  1. Välkomna allihopa!

    (Lena 2020-05-12 kl 21:44) Anmäl
  2. Ann-Sofie och Annethe kommer om det finns platser kvar.

    (Ann-Sofie Karlsson 2020-05-12 kl 20:54) Anmäl
  3. Johan,Emelie o Daniel kommer.

    (Johan Engvall 2020-05-12 kl 20:22) Anmäl
  4. Anton och Mårten kommer

    (Mårten Källström 2020-05-12 kl 20:07) Anmäl
  5. Kommer

    (LOJ 2020-05-12 kl 20:01) Anmäl
  6. Allt och lite till

    (Christer Larsson 2020-05-12 kl 19:31) Anmäl
  7. jag springer gärna allt o lite till om jag hinner efter nybörjarhjälpen.

    (sten-åke holmberg 2020-05-12 kl 19:08) Anmäl
  8. Kommer gärna. 1,3 eller 1,6 hälsar Brittlis 

    (Brittlis Wallgren 2020-05-12 kl 19:05) Anmäl
  9. Molly Dalfjord kommer.

    (Linda Dalfjord 2020-05-12 kl 18:21) Anmäl
  10. Åsa kommer (3km)

    (Åsa Enlund 2020-05-12 kl 17:32) Anmäl
  11. Erica och Gabriella planerar att komma och ta den korta gula banan.

    (Erica G 2020-05-12 kl 16:51) Anmäl
  12. Johan kommer på träningen

    (Johan Aspersand 2020-05-12 kl 16:48) Anmäl
  13. David och jag tar varsin "Allt och lite till" 3 km.

    (TBS 2020-05-12 kl 08:35) Anmäl
  14. Gun o Anders vill ha varsin 3 km bana, tack!!

    (Gun Millinger 2020-05-12 kl 07:00) Anmäl
  15. Tindra och Alice kommer på nybärjarkurs

    (Lena 2020-05-11 kl 19:56) Anmäl
  16. Deltar gärna skogssprint☺️

    (Anna Norrbom 2020-05-11 kl 05:54) Anmäl
Våra sponsorer:
 
 Åkrahallen loggalit 
___________________________________
FriskaSala
Hittaut
VIKTIGT MEDDELANDE!
112app
SHE_165x165
  
 
 
 
 

Postadress:
Sala OK - Orientering
c/o Larsson, Lundagatan 5
73336 Sala

Kontakt:
Tel: 0730455575
E-post: This is a mailto link

Se all info