Kurs och onsdagsträning 10/9

6 sep 2025 19 kommentarer

Plats: Klubbstugan Järndammen

Denna gång blir det träning med stafett-känsla! Du springer/joggar/går flera banor och kommer in "för växling till dig själv" mellan varje bana. Banlängder mellan 0,5-1,9 km, svårigheter vit-blå. Tanken är att varje deltagare ska hinna minst två banor innan målet stänger kl 18:40. Första banan blir du tilldelad, därefter väljer du själv.

Samling och genomgång för alla kl 17:50. Gemensam start kl 18:00.

Kl 18:45 samlas vi i stugan för information och diskussion om höstens träningsprogram (vad vill ni göra? hur långt fram i höst?).

Klubben bjuder på fika, duschvattnet är varmt.

Ta med din SI pinne, lånepinnar finns.

Hinner du inte till kl 17:50? Kom och starta när du kan men målet stänger kl 18:40 för alla.

Anmälan med kommentar nedan senast tisdag kväll.

Även nya är välkomna, ledare finns på plats.

Kommentarer

Anna N. 6 sep 2025

Kommer ☺️
Evy J. 7 sep 2025

Kommer
Evy J. 7 sep 2025

Isak och Isadora kommer också.
Josefine W. 7 sep 2025

Jag kommer också. :-)
Malin E. 8 sep 2025

Kommer 🙂
Maria L. 8 sep 2025

Jag, Niclas, Denise och Ellen kommer
Lena L. 8 sep 2025

Lena kommer. En ny kille och hans mamma kommer också
Tanja-Birgit S. 8 sep 2025

Kommer.
Joakim J. 8 sep 2025

Kommer
Niklas L. 9 sep 2025

Arvid och en av oss kommer
Johan A. 9 sep 2025

Jag kommer
Lena L. 9 sep 2025

Axel vill ha vit eller gul.
Lena L. 9 sep 2025

Elin kommer med sonen Theo.
Anna N. 9 sep 2025

Hej jag har en kollega som vill prova på Dagnjia kommer med mig
Lena L. 9 sep 2025

Sergei kommer och vill ha nybörjare nivå
Lars-Olov J. 9 sep 2025

Kommer
Raimo N. 9 sep 2025

Kommer !
Mårten K. 9 sep 2025

Mårten kommer, kanske Anton
Peter K. 9 sep 2025

Kommer