Dela nyhet
Kurs och onsdagsträning 10/9
6 sep, 20:46 19 kommentarer
Plats: Klubbstugan Järndammen
Denna gång blir det träning med stafett-känsla! Du springer/joggar/går flera banor och kommer in "för växling till dig själv" mellan varje bana. Banlängder mellan 0,5-1,9 km, svårigheter vit-blå. Tanken är att varje deltagare ska hinna minst två banor innan målet stänger kl 18:40. Första banan blir du tilldelad, därefter väljer du själv.
Samling och genomgång för alla kl 17:50. Gemensam start kl 18:00.
Kl 18:45 samlas vi i stugan för information och diskussion om höstens träningsprogram (vad vill ni göra? hur långt fram i höst?).
Klubben bjuder på fika, duschvattnet är varmt.
Ta med din SI pinne, lånepinnar finns.
Hinner du inte till kl 17:50? Kom och starta när du kan men målet stänger kl 18:40 för alla.
Anmälan med kommentar nedan senast tisdag kväll.
Även nya är välkomna, ledare finns på plats.
Tjäna pengar till föreningen
Kommentarer
Anna N. 6 sep, 22:24
Kommer ☺️
Evy J. 7 sep, 17:46
Kommer
Evy J. 7 sep, 20:26
Isak och Isadora kommer också.
Josefine W. 7 sep, 21:14
Jag kommer också. :-)
Malin E. 8 sep, 06:40
Kommer 🙂
Maria L. 8 sep, 11:21
Jag, Niclas, Denise och Ellen kommer
Lena L. 8 sep, 17:56
Lena kommer. En ny kille och hans mamma kommer också
Tanja-Birgit S. 8 sep, 18:16
Kommer.
Joakim J. 8 sep, 19:18
Kommer
Niklas L. 9 sep, 07:02
Arvid och en av oss kommer
Johan A. 9 sep, 07:10
Jag kommer
Lena L. 9 sep, 09:13
Axel vill ha vit eller gul.
Lena L. 9 sep, 09:14
Elin kommer med sonen Theo.
Anna N. 9 sep, 09:32
Hej jag har en kollega som vill prova på Dagnjia kommer med mig
Lena L. 9 sep, 12:13
Sergei kommer och vill ha nybörjare nivå
Lars-Olov J. 9 sep, 18:31
Kommer
Raimo N. 9 sep, 21:13
Kommer !
Mårten K. 9 sep, 22:54
Mårten kommer, kanske Anton
Peter K. 9 sep, 23:05
Kommer