Kurs och träning 9/5

18.00 Samling och start på vändplan vid Björnmossen.

Nybörjarna går en bana med olika stigar ca. 1500 meter. Ingen anmälan behövs.

Träningen sker på 3 olika banor som Inga-Britt har lagt.

2,3 km, 3,0 km eller 4,3 km.

Anmälan senast söndag kväll med namn och önskad bana så att jag kan skriva ut rätt antal kartor.

Efter målgång på kurs och träning erbjuds dusch och fika i klubbstugan. Jag tar även fram de OL- kläder som finns i lager.

Vi ses på tisdag!

Träningsbanorna blir även veckans bana från 18.00 9/5 till 22.00 13/5

Lena

Malin E. 5 maj, 18:15

Jag hjälper till på nybörjarkursen och springer sedan 3 km.
Anna N. 5 maj, 19:06

Kommer 4,3 km
Lotta G. 6 maj, 07:18

Kommer 2,3 km blir bra
Brittlis W. 6 maj, 08:28

Kommer tar 2,3
Gunilla B. 6 maj, 18:05

Väljer 2,3 km på tisdag
Gun M. 7 maj, 07:37

Gun o Anders vill springa 3 km
Alice V. 7 maj, 09:37

Kommer 2,3
Satu L. 7 maj, 14:07

Dennis och Jonte 3km Satu 2,3km tack.
Malin H. 7 maj, 14:20

3 km
Åsa E. 7 maj, 17:03

3 km tack
Johan A. 7 maj, 19:33

4,3 km till mig
Mårten K. 7 maj, 20:14

Mårten kommer, 4,3 km tack.
Anders B. 9 maj, 06:19

Hej, 4,3 km, (om det finns karta)
Lena L. 9 maj, 07:26

Det finns karta till dig Anders
Linnea L. 9 maj, 10:40

Jag kommer också. Har skrivit ut en egen karta över långa banan.
Lena L. 9 maj, 11:11

Bra Linnea